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벽에서 8분! 이 운동 꼭 하세요! 허리살 빠지고 통증도 싹~ 사라집니다!![허리운동, 등운동, 중년운동,근력, 건강관리, 홈트레이닝]

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집에서 프레임 넓히는 등 운동 "1가지" (Feat,광배)

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